¿Crees que van ligados la nutrición y el deporte?

El deporte físico y la nutrición van ligados de la mano.

¿Pero nos hemos preguntado alguna vez por qué?

Pues bien, la nutrición es una parte fundamental del rendimiento y nuestro estado para poder desarrollar correctamente el deporte implicado. Esto quiere decir:

Sin una buena alimentación, estaremos faltos de nutrientes, vitaminas, entre otras cosas.

Pensar que nuestro cuerpo es como un fórmula 1, le tenemos que dar el combustible necesario y cuando lo necesite. Si es necesario parar, tendremos que hacerlo para recargar.

El fórmula 1 solo es el chasis, sabiendo esto, hay muchas piezas que lo componen.

Por ello hay que encontrar la mejor opción para adaptarlo y así obtener el mayor rendimiento posible a través de la nutrición.

Todo esto lo podemos reflejar en nuestro cuerpo con: carbohidratos, proteínas, grasas, vitaminas y minerales, etc.

Adaptar una dieta correcta a un deporte en concreto no es tarea fácil. No son las mismas necesidades nutricionales la de un deportista de fútbol a las de un deportista de natación.

Por ello, es fundamental la unión a la que van ligados estos dos campos. Tanto uno es necesario para el otro, como a la inversa. Combinarlos correctamente es la única forma de conseguir un resultado óptimo.